Lors de l’atelier « les fondements d’un pied en santé », nous explorerons les causes de la douleur au pied et les solutions. Tu comprendras l’impact de la santé de tes pieds sur le reste de ton corps.

Les informations présentées t’aideront à prendre soin de tes pieds pour prévenir les blessures.

À la suite de l’atelier, tu pourras faire la différence entre un pied supinateur et pronateur et t’auto-évaluer.

Finalement, nous discuterons du port d’orthèse (et comment en sortir) et des chaussures minimalistes.

En bonus, tu auras accès à un programme d’exercices pour auto-évaluer ta force et ta mobilité et commencer à l’améliorer!