Ce n'est pas normal d'avoir mal au dos à chaque fois que tu fais une certaine activité. Même si c'est juste une petite raideur qui dure 2-3 jours après.
Prépare ton dos pour :

❄️ Le pelletage cet hiver
🔨Les rénos!
👶Pour soulever tes enfants
🏋️‍♀️Faire des soulevés de terre au gym
🚚 Ton déménagement...

Dos solide est un entraînement progressif sur 6 semaines pour préparer ton dos à tes activités.