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  Étirement lunge sur chaise - explication douleur au genou
  Test squat dos vertical
  Test squat sans avancer les genoux - si dlr option choisie
  Test squat une jambe.

  Se lever d’une chaise avec dos droit
  Squat chaise avec bloc, sans bloc, sans chaise
  Ramasser un objet arabesque, fente, squat

  Éti...

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  Dos solide Jeudi 23 novembre

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