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Dos solide 30-11

Dos Solide • 56m

Up Next in Dos Solide

  • Dos solide 1décembre

    Vendredi le 1 décembre : Alignement du genou

    Matériel : crayon, élastique, poids, chaise

    3 point d’ancrage du pied
    Tracer crayon sur naviculaire
    Test mobilité supi-pron : rot debout, en fente haute.
    élastique sous la base du gros orteil, extension

    Pro-supi avec élastique autour des chevilles ...

  • 27 novembre dos solide

  • Dos solide cours 3